沙灘健行的心得就是:天底下真沒有一蹴可幾的事。
228連假在花蓮的最後一天，應該好好玩一下。早就想好要健行到七星潭，並且google得知約13k。睡到自然醒之後，和老婆各自背了小背包出發吃早餐。
今天的天氣很適合海邊
海堤走到一半，我忽然想：「何不就此走到七星潭？」這個計畫很棒，唯一破綻就是我們還沒吃早餐。「餓了再走出去吃」，我跟老婆說。
海堤盡頭
海邊沒有汙染、不必擔心車輛、景色又好，缺點是沙灘走不快。
第一個出海口
跟溯溪一樣，須高遶。
「這是甚麼梗？」
原來是有水泥路開進來，旁邊的沙就會這樣。
遇到第二個出海口，河流狹窄處約一米，我說可以跳過去。輪到老婆時，她雖很有自信，但起跳時腳滑了一下，下一步就踩進水裡。
「目標曼波海灘」，我說那裡出去至少有家7-11。加油！
看到疊石和遊客就知道曼波海灘到了
我們拿出蘋果吃，也拍照一番。
續行，只有少許的釣客點綴整個綿長的海灘。走在鬆軟的沙上，讓我想起那年和兒子騎南澳神秘海灘－－越是辛苦，記憶越深刻。
有時是「走到那輛吉普車」，有時是「走到那排矮樹」，因為沙灘上沒甚麼標的物，我們都是如此設定行走目標。
沙灘出現一個白色長桌
我猜是拍婚紗用的；我們也充分利用。
肚子越來越餓，之所以不走出去吃東西的理由是「我想到七星潭找家餐廳舒服的吃一餐」；在矮樹旁休息時，我找出一顆女兒從日本帶回來的巧克力給老婆吃。「妳再灌一大口開水，這樣就有飽足感」，儘管「一顆巧克力」因為高溫早已變成「一坨巧克力」，仍然彌足珍貴。
我不時會回頭看－－是否過半了，後來實際體驗到一個道理：眼睛看起來不很遠的兩地是直線距離，真正走起來要遠的多。新城海堤－七星潭是個大U形海灣，而我們在做的就是繞那個U形。
時間來到13：20，差不多彈盡援絕；倒掉鞋子裡的碎石，我決定進入村莊吃些東西。
事實上193縣道在七星潭之前是沒有餐飲店的，有雜貨店我們就視為救星了。
老闆娘很豪爽，但她說只有泡麵。不過兩瓶奶茶加一碗泡麵已足以讓我們精神大振。
此地距七星潭只剩二十分鐘步程，好笑的是走過墳墓地之後老婆才問：「為何不有始有終繼續走海灘到七星潭？」「我已為妳會想走馬路啊」，就這樣我們又轉進海邊，經過定置漁場。
恬靜的小漁村
外勞在處理魚獲
我有個絕佳的主意：「有可以吃沙西米的魚嗎？」
「只有這條可以」，老闆說：「但是要買一整條」，
言下之意是：我們吃不到沙西米了；遺憾啊！
七星潭到了
吃了些東西，看了一會街頭藝人表演，走到公車站，好心的等車同伴告訴我們：「往太魯閣的最後一班車剛走」。那就坐到花蓮轉車嘛，沒甚麼大不了。
七星潭往花蓮的公車不僅客滿，老外還不少。下車後才知道坐的是台灣好行的景點接駁車。
「這下真得好好吃個飯了」，先到便利商店休息一下再定行止。
找到一家涮涮鍋，有研磨咖啡和甜點，很適合饑餓的我們。
回程坐的公車繞進三棧社區，雖然雨夜中看不清景物，仍覺有趣。
睡到凌晨才出發北返，不用三個小時就到家，路上和老婆聊天非但不覺路遠，還漸漸喜歡上了這段過程。
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